被誤用的糖果效應(yīng)

1960年，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾在幼兒園設(shè)計了“延遲滿足”實驗。每個孩子都有兩塊糖，能堅持在20分鐘之內(nèi)不吃，就可再得到兩塊糖。如果不能堅持，就只能再得到一塊。實驗結(jié)果顯示，三分之二的孩子選擇等待20分鐘以再獲得兩塊糖，另外三分之一的孩子選擇馬上就吃糖。經(jīng)過12年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能等待20分鐘的孩子，在自制能力、自我肯定、自信心、處理問題的能力等方面素質(zhì)較強(qiáng)；而選擇馬上吃掉兩塊糖的孩子，則表現(xiàn)出猶豫不定、多疑、頂不住挫折、自尊心易受傷害等性格特點(diǎn)。

后來人們把這種從小時候的自控、自信的小實驗中預(yù)測出他長大后個性的效應(yīng)，稱之為糖果效應(yīng)。其實，糖果實驗只是個性預(yù)測實驗，并不是告訴人們直接通過延遲滿足來訓(xùn)練孩子的自控能力。

這個實驗有個不足就是：并沒有告訴我們?yōu)槭裁催@三分之二的孩子會有延遲滿足能力？怎么讓孩子獲得延遲滿足的能力？如何把握延遲滿足的度？這些自控能力強(qiáng)的孩子到底來自什么樣的家庭和有著什么樣的養(yǎng)育方式？反而讓很多父母直接用這個結(jié)果盲目地刻意地去訓(xùn)練孩子的延遲滿足。

延遲滿足能力的真正來源

從精神分析來看，一個人的延遲滿足能力，恰恰來自小時候父母的及時滿足和回應(yīng)。因為及時滿足和回應(yīng)，孩子產(chǎn)生信任和安全，認(rèn)為這個世界是值得信任和依靠的，這樣孩子就有了等待的心理基礎(chǔ)。如果父母刻意不滿足或延遲滿足，孩子可能擔(dān)心“得不到”，對“得到”產(chǎn)生不確定感，反而不能等待，迫不及待地得到滿足，或者表現(xiàn)出更大的貪婪。比如，媽媽們可能有一個體會，如果一個嬰兒吃奶經(jīng)常得不到及時滿足，一有機(jī)會吃奶就往往吃到吐奶。再比如，幼兒園每個班級里面，每個孩子都有座位，孩子不需要爭搶，如果說30個孩子只有20個座位，孩子難免馬上會去爭搶自己的座位。

一個孩子能夠等待或延遲滿足，是因為孩子對世界充滿信任，深信自己的需要可以自由表達(dá)，并且會被滿足，自然能安心等待最適合的時機(jī)。因此，及時回應(yīng)、肯定需要、不刻意延遲，才是孩子自控力的真正來源。

刻意訓(xùn)練反而產(chǎn)生不良影響

育兒過程中，一些父母誤把糖果實驗的結(jié)果當(dāng)原因，訓(xùn)練幼兒的延遲滿足能力反而給孩子帶來一些困惑和問題，具體體現(xiàn)為四個方面：一是父母刻意延遲滿足，孩子認(rèn)為本可以滿足而不滿足，是故意刁難自己，造成孩子不信任父母；二是過度壓抑孩子需要，孩子表現(xiàn)出一有機(jī)會滿足，反而貪欲更大、無節(jié)制；三是孩子會以為父母刻意延遲滿足是在“講條件”，孩子也養(yǎng)成了做事時跟父母“講條件”的習(xí)慣；四是孩子會認(rèn)為反正父母不會滿足自己，壓抑自己的需要，養(yǎng)成過度克制的習(xí)慣，長大后不敢爭取自己的利益，也很難去拒絕別人的要求。

另一方面，父母也產(chǎn)生不少困惑。一些父母僅通過玩具和零食來訓(xùn)練延遲滿足，而這些物質(zhì)誘惑對于幼兒來說往往要求過高。父母很難把握合適的度，如什么時候應(yīng)該延遲滿足，精神方面是否要對孩子進(jìn)行延遲滿足。

其實在生活中，孩子有大量需要不得不延遲滿足的情境。比如，在幼兒園，有時很多小朋友都想玩一個玩具，必須輪流等待；回答問題發(fā)言前先舉手等待；孩子很想吃蘋果，也要等削皮之后再吃；孩子很想去公園玩，也不能要求三分鐘就要到達(dá)；孩子有時到商場上洗手間也得排隊等候；哪怕坐個電梯也得等待。孩子在交往和游戲中也有很多獲得等待能力的機(jī)會，比如捉迷藏。孩子的生活處處是等待，無須刻意對孩子進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練。

當(dāng)然，生活中也不要對孩子百依百順。不要低估孩子的能力，可適時讓孩子等待，比如大人正在談話時不要隨意打斷別人講話。更重要的是父母要做好榜樣，增強(qiáng)自控能力，不隨意打斷正在專注做事的孩子。