暑假即將結(jié)束，一些孩子出現(xiàn)疲倦、情緒低落、心理焦躁、不能按時起床、食欲下降等現(xiàn)象，解放軍第302醫(yī)院心理門診主任李琳將之歸為“開學(xué)綜合征”。

　　臨近開學(xué)，不少孩子前來門診咨詢。“放假這么久，我黑了，瘦了，懶了，反應(yīng)遲鈍了，脾氣變壞了，生物鐘變亂了！”“要開學(xué)了，我把知識都還給老師們了。我忘記了元素周期表，忘記了語法，忘記了三角函數(shù)，忘記了牛頓第一定律，要開學(xué)了，知識都忘光了！”“開學(xué)綜合征”讓孩子們對開學(xué)產(chǎn)生恐懼。

　　李琳分析，假期中，孩子們盡情玩耍，對學(xué)習(xí)的興趣銳減；快開學(xué)了，作業(yè)沒有完成，產(chǎn)生畏懼心理；開學(xué)后一時無法適應(yīng)早睡早起的作息規(guī)律；面臨“小升初”、中考、高考的學(xué)生心理壓力大，開學(xué)后無法適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，都可能是出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”的原因。

　　李琳為“開學(xué)綜合征”開出“藥方”。開學(xué)前，家長應(yīng)該給學(xué)生們一個緩沖，及時讓學(xué)生們“收收心”。首先，家長要幫助孩子調(diào)整好作息時間，盡量與學(xué)校上學(xué)時間同步，控制游戲時間，并適量參加體育鍛煉，保持精力充沛，適應(yīng)開學(xué)后緊張繁重的學(xué)習(xí)生活。其次，家長可以陪同孩子逛逛書城或文具店，購買一些新學(xué)期所需的教輔用書、文具用品等，也可以多聊聊有關(guān)學(xué)校生活的話題，讓他們提前做好開學(xué)的心理準(zhǔn)備。

　　新學(xué)期代表著新的起點(diǎn)，家長可以同孩子一起制定一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一個超過孩子現(xiàn)有水平，但在努力的情況下可以達(dá)到的目標(biāo)，喚起他們努力學(xué)習(xí)的動力和斗志。