小時候，特別不喜歡吃西紅柿，去親戚家做客的時候，大人總是會逼著吃西紅柿，彼之糖霜，于我卻是難以下咽。但很奇怪的是，小時候自己從來沒有表現出過不喜歡，也沒有對大人逼迫吃西紅柿這事表達過不滿。

等到有了孩子后，逢年過節(jié)去親戚家做客，小朋友會表現出對某種食物和零食的喜厭，想想小時候的情景，會一再跟孩子強調，哪些喜歡，哪些不喜歡，對于什么事情不滿，一定要表達出來。

那么怎么教孩子表達不滿和不喜歡呢？

1、具體表達

陳述一件事情的時候，我們往往帶著主觀意愿，會加上很多個人感覺。

如：“我不喜歡小明，他特別討厭�！辈蝗纾骸拔也幌矚g小明搶我的玩具，這個行為讓我討厭�！�

表達的時候，就具體的事件來陳述，不過多的帶入個人感情色彩。

2、勇于表達

為什么我們會不容易對別人說出不喜歡和不滿呢？

不喜歡，不滿在很大程度上被認為是負能量，人際交往的情緒障礙。各類情商書都在教我們要有同理心，要站在對方的立場上想問題，要保持人際和諧，卻忽略了自我的意識。

生活節(jié)奏的加快，大家更加沒有耐心去揣摩別人的心思，如果一味地接受，忽略自己的感受，會置自己更加不快樂的境地，也容易造成孩子在某種場景下的社交退怯。

如果孩子還不能夠直接表達自己的喜歡和不滿，可以先讓孩子跟自己親近的人來描述自己的感受。

3、重視孩子感受

“沒啥”

“沒事”

“又沒有什么大不了的事情�！�

當孩子跟你描述他的感受時，家長扔出這些話語，就很容易造成以后孩子不再交流。

重視孩子的感受，并與孩子一起商議在這種情景下如何避免類似的事情。幫助孩子找到解決方案，而非讓孩子一味的接受，并忽略孩子的感受。